亚麻酸有什么功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
亚麻酸是一种对人体健康至关重要的营养物质，它具有多种功效：
1、预防心脑血管疾病：亚麻酸能够降低血清中的甘油三酯和胆固醇的含量，抑制血小板聚集，降低血压，防止血栓形成，为预防心脑血管疾病提供重要保障。
2、抗炎作用：亚麻酸能够降低身体内炎症因子的水平，从而发挥抗炎作用。对于某些炎症性疾病的治疗和缓解有一定的帮助。
3、抗过敏：亚麻酸能够抑制过敏反应的介质释放，从而起到抗过敏的作用。
4、健脑益智：亚麻酸对于神经发育和保护也有一定的帮助，有利于健脑益智。特别在婴幼儿时期补充亚麻酸可能促进智力发育。
5、滋养肌肤：亚麻酸还具有抗氧化作用，可以滋润皮肤，使皮肤更加光滑细腻。对于部分女性而言，可以起到美容养颜的作用。
总之，亚麻酸具有多种健康益处，对心脑血管、炎症、过敏、神经发育等方面都有一定的保护作用。建议在医生的指导下合理摄入亚麻酸。
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