眼睛痒累干怎么办
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼睛痒、累、干,可能是由多种原因造成的,如用眼过度、眼部炎症或过敏等。以下是一些建议的应对措施:
1、适当休息:避免长时间用眼,定时休息,可以通过远眺或者做眼保健操来减轻眼部疲劳。
2、保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于缓解眼部疲劳和干眼症状。
3、保持眼部清洁:避免用手或者其他物品揉擦眼睛,以免引发感染。可以用生理盐水或人工泪液来保持眼睛湿润,缓解干涩症状。
4、热敷:可以用热毛巾热敷眼部,有助于缓解眼部疲劳和痒的症状。
5、药物治疗:如果眼睛痒的症状较为严重,可能是过敏引起的,可以在医生的建议下使用抗过敏的滴眼液。如果眼睛干涩的症状持续不缓解,可能是干眼症引起的,可以使用人工泪液来缓解。
6、饮食调理:多吃一些富含维生素A和B的食物,如胡萝卜、菠菜、豆腐等,有助于缓解眼部疲劳和干眼症状。
7、佩戴护目镜:如果身处风沙、烟尘等环境,建议佩戴护目镜,避免外部环境对眼睛造成刺激。
以上建议仅供参考,如果眼睛的症状持续不缓解或者加重,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中,要注意保护眼睛,避免长时间用眼,保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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