喝柠檬百香果水的功效

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问题详情：喝柠檬百香果水的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝柠檬百香果水具有以下功效：

1、促进新陈代谢：百香果富含丰富的营养成分，能够帮助改善身体内的营养物质平衡，消除疲劳和减轻压力，从而提高新陈代谢的能力。而柠檬则含有丰富的维生素C，有助于促进新陈代谢和抗氧化。

2、润肠通便：百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除体内的毒素和垃圾。同时，柠檬中的柠檬酸也有助于刺激肠胃蠕动，促进消化。

3、增强免疫力：柠檬百香果水中的维生素C有助于增强免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病的发生。此外，它们还含有抗氧化物质，可以抵抗自由基对身体细胞的损害。

4、护肤美容：百香果和柠檬都含有丰富的抗氧化物质和维生素C，这些成分有助于减少皮肤细纹、色斑等衰老现象的出现，保护皮肤健康。此外，柠檬中的柠檬酸有助于减少皮肤的色素沉着，增加皮肤的光泽度。而百香果则有助于缓解疲劳和改善睡眠状况，从而达到缓解肌肤压力的目的。所以喝柠檬百香果水有一定的美容功效。

综上所述，适量饮用柠檬百香果水能够为身体带来诸多益处。但要注意饮用量和时间不要过量或不当。

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