月子期间吃什么回奶

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问题详情：月子期间吃什么回奶？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月子期间，如果母亲希望回奶，可以考虑吃一些有助于减少乳汁分泌的食物。以下是一些常见的回奶食物：

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、苦瓜等。

2、水果类：山楂、柿子等。

3、粗粮类：麦芽等。

另外，还有一些其他方法可以帮助回奶，比如逐渐减少哺乳次数和频率，避免刺激乳头，同时保持良好的情绪。不过请注意，这些方法并不一定适用于每个人，而且效果也可能因人而异。如果尝试这些方法后仍然没有效果或者出现不适，建议咨询医生或专业的医疗人员。此外，回奶过程中可能会出现乳房胀痛的情况，可以用芒硝外敷缓解胀痛症状。

在月子期间，母亲的饮食应以清淡、营养均衡为主，以确保自身和宝宝的健康。如果需要更多专业的建议或信息，建议咨询医生或专业的营养师。

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