头部摔伤后吃什么好

头部摔伤后，饮食应以促进伤口愈合、恢复身体健康为主。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白质食物：如瘦肉、蛋类、奶制品等，有助于促进伤口愈合和身体的恢复。

2、新鲜蔬果：特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。同时，新鲜蔬菜如菠菜、花椰菜等含有丰富的维生素和矿物质，对身体也有益。

3、坚果和种子：它们富含锌、硒等微量元素，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。例如，核桃、杏仁等坚果都是不错的选择。

4、易消化食物：头部受伤后可能会影响到消化系统的功能，所以可以选择一些易消化的主食如小米粥、细面条等。

5、高纤维食物：如全谷物、燕麦等，有助于保持肠道健康，预防便秘。

另外，根据具体情况，可能还需要补充一些药物或营养剂。例如，如果医生诊断有特定的营养需求或缺乏，可能会建议补充一些特定的营养剂。

需要注意的是，每个人的恢复情况都是不同的，应根据个人情况调整饮食。如果有任何疑虑或特殊情况，应及时咨询医生或营养师的建议。此外，对于任何食物或补品，都应注意适量摄入，避免过量引起不适。在头部摔伤后，除了注意饮食，还要注意休息和遵循医生的建议。