甘油三酯2.2是正常的吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
甘油三酯的正常参考值通常在0.45至1.69mmol/L之间。因此，甘油三酯2.2mmol/L属于偏高水平，一般是不正常的。甘油三酯水平升高可能会增加患心血管疾病的风险，如动脉粥样硬化、冠心病等。
为了降低甘油三酯水平，建议采取以下措施：
1、改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2、调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
3、增加运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低甘油三酯水平。
4、控制体重：保持体重在健康范围内，避免肥胖。
5、药物治疗：在医生建议下，必要时可以使用非诺贝特等降胆固醇药物来降低甘油三酯水平。
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