大便不成形次数多怎么办

大便不成形且次数多可能是由于多种原因引起的，例如饮食不规律、压力、某些疾病等。这种情况可能会影响日常生活，因此建议及时采取措施缓解症状。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入易消化、温和的食物，如粥、面条等。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于改善大便不成形的情况。

2、补充水分：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减少腹泻的情况。

3、规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，有助于改善身体的免疫力，缓解大便不成形的情况。

4、缓解压力：压力过大可能会影响肠道健康，导致大便不成形。可以尝试通过运动、冥想、呼吸练习等方式缓解压力。

5、药物治疗：如果大便不成形的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌、止泻药等。但请注意，不要自行购买和使用药物，以免延误病情或引起不良反应。

6、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。

总之，大便不成形次数多需要根据具体情况采取相应的措施。在症状持续或加重的情况下，建议及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防大便不成形的情况。