坐车感觉恶心怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
坐车时感到恶心可能是由多种原因造成的，包括车辆晃动、空气不流通、自身身体问题等。以下是可能的原因及其解决方案：
1、车辆晃动：如果车辆行驶过程中晃动较大，容易引起晕车症状，导致恶心。这种情况在乘坐公交车或骑行时可能更为明显。建议尽量保持平静，避免频繁的移动或大幅度的晃动。
2、空气不流通：如果坐车时车窗紧闭，车厢内空气不流通，可能会引发恶心症状。建议适当开窗通风，或者选择空气流通的位置坐立。
3、自身身体问题：长时间坐车由于疲劳或者精神紧张可能引发恶心。此外，一些常见的健康问题如晕车症（与内耳的平衡机制有关）、肠胃疾病等也可能导致坐车时恶心。对于这些情况，需要注意身体健康状况，适当休息或就医治疗。
可以采取以下措施来缓解症状：
1、适当休息：确保充足的睡眠，避免疲劳过度。
2、保持通风：尽量选择空气流通的位置，适当开窗通风。
3、缓解紧张情绪：保持心情放松，避免过度紧张。
4、饮食调整：避免过饱或过饿时坐车，饮食过于油腻或过度饥饿都可能导致恶心。
总的来说，针对坐车时恶心的症状，需要找出原因并采取相应的措施来缓解。如果问题持续或加重，建议寻求医生的帮助。
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