骨刺脚底板上长了怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚底板上长骨刺，通常是由于局部关节长期磨损、退变，局部出现骨质增生所导致。这种情况下，建议到医院进行检查，根据症状的严重程度，采取相应治疗。以下是针对不同程度的病情所给出的建议：
轻度症状：对于骨刺生长早期，一般仅有轻度疼痛不适的症状。此时可以在医生指导下使用药物治疗，如局部外用膏药或中药煎汤熏洗。同时结合中医按摩、针灸等方法缓解局部不适。日常生活中也要注意休息，避免过度劳累，适当泡脚促进局部血液循环。选择合适的软底运动鞋以保护脚底软组织免受磨损和压迫。饮食上适当补钙也有助于减缓骨质退变的速度。
重度症状：如果出现较重的局部疼痛或明显功能障碍时，一般建议采用微创手术来治疗骨骨刺或通过外科手段切开手术对骨膜增生处进行处理。术后再在医生指导下进行相应的抗感染处理以促进身体功能恢复。这样可以减少长时间对足部的刺激，防止进一步的骨质变化并改善生活质量。另外还可以通过红光或微波理疗等方法帮助控制病情和改善局部疼痛不适症状。手术后需要根据医生的指导进行相应的康复训练来恢复功能。此外平时要尽量避免刺激患病部位如穿合适的鞋子避免过度运动等。
总之，对于脚底板上长骨刺的情况，需要根据症状的严重程度采取相应的治疗方法。同时日常生活中也要注意保护脚部避免过度劳累和刺激选择合适的鞋子等以促进恢复和预防病情加重。如疼痛持续或加重，请及时就医以得到专业的诊断和治疗。
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