例假前浮肿的原因是什么
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
例假前浮肿的原因主要包括体内激素水平的变化和水分滞留。
1、体内激素水平的变化:在月经来潮之前,女性体内的激素水平会发生显著变化,特别是雌激素和孕激素的水平会升高。这些激素的变化可能导致体内水分和盐分的滞留,进而引发浮肿。
2、水分滞留:月经来潮前,由于体内激素的影响,身体可能更容易水分滞留,尤其是面部和脚部。这种水分滞留会导致暂时的浮肿现象。
此外,其他因素也可能导致或加重例假前的浮肿,比如饮食高盐、缺乏运动、长时间站立等。
为了缓解浮肿症状,女性在月经来潮前可以采取一些措施,如注意饮食(避免高盐食品,增加蔬菜水果摄入)、适量运动(帮助促进血液循环和水分代谢)、保持良好的作息和心态等。
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