血压低压低怎样调理
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
血压低压低（即舒张压偏低）可能与身体状况有关，可以通过以下方法调理：
1、调整饮食：多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物等，补充足够的维生素和矿物质，有助于改善低血压症状。同时要保证足够的水分摄入，保持充足血容量，提高血压水平。
2、保持充足睡眠：良好的睡眠质量有助于调节血压水平。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
3、合理运动：适当运动可以帮助改善血液循环和增强体质。根据个人体质选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动造成身体不适。
4、调整体位：在起床或站立时动作要缓慢，避免体位性低血压的发生。
5、药物治疗：如果低血压症状严重，影响到正常生活，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的药物治疗。
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