喝茉莉花茶有什么功效和作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝茉莉花茶具有以下功效和作用：
1、美容养颜：茉莉花茶中含有茶多酚、维生素C等抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤光泽和弹性。茉莉花所含的挥发性油性物质可以疏通人体肠胃，同时具有滋润皮肤的作用。经常喝茉莉花茶可以使肤色变得更好，达到美容养颜的效果。
2、预防口臭：茉莉花茶具有香气芬芳、沁人心脾的效果。坚持喝茉莉花茶可以使口气清新，保持口腔舒适。若对油分敏感，喝茉莉花茶还可以减少油脂分泌，帮助预防口臭。
3、缓解疲劳：茉莉花茶具有舒缓神经的功效，其成分中有些物质能够促进身体新陈代谢、减轻身体疲劳感，帮助促进睡眠、提高睡眠质量。若经常熬夜工作或感到身体疲惫不堪时，可以适量饮用茉莉花茶。但对于肠胃敏感的人而言，切记不可空腹饮用茉莉花茶，以免对肠胃造成刺激。
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