退烧后吃什么水果比较好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
退烧后，您可以适当选择一些新鲜、富含维生素和矿物质的水果，这样有助于身体的恢复。以下是一些推荐水果：
1、梨：具有清热化痰的作用，对退烧有一定的辅助效果，且富含果胶、维生素等营养物质，有助于增强免疫力。
2、西瓜：含有大量水分，有助于补充身体所需的水分，还具有清热解暑的作用，有助于退烧后的身体恢复。
3、香蕉：含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强身体的抵抗力，退烧后可适当食用。
4、葡萄：含有丰富的水分和营养物质，有助于补充身体所需的能量和水分，且具有一定的抗氧化作用，有利于退烧后的身体恢复。
5、橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力，退烧后可适量食用。
6、猕猴桃：富含维生素C、钾等营养物质，有助于身体的恢复。
请注意，尽管这些水果富含营养，有助于身体恢复，但仍然应适量食用。另外，如果发烧刚刚退去，建议先不要立刻食用冷的水果，可以将水果加热或做成水果汤再食用，以免刺激胃肠道。如果退烧后仍有不适，建议咨询医生意见再决定饮食。总的来说，保持均衡的饮食和充足的水分摄入对身体的恢复非常重要。
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