养肝护肝的茶有哪些

324次浏览・5月前

问题详情：养肝护肝的茶有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

养肝护肝的茶有很多种，主要包括以下几种：

1、枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾的作用，适量饮用枸杞茶有助于保护肝脏，改善肝气不足引起的双目干涩等症状。长期使用电脑工作的人尤其适合饮用。

2、菊花茶：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，可以平肝明目。经常饮用菊花茶可以帮助排出体内毒素，有助于减轻肝脏负担。对于肝火旺盛的人群特别适宜。

3、决明子茶：具有清肝明目的功效，也可以降压降脂，特别适合肝火旺盛或眼干眼涩的人饮用。适量饮用可以帮助排出肝脏中的废物和毒素。

4、绿茶：含有抗氧化剂成分如茶多酚等，有助于保护肝脏细胞免受氧化应激的伤害。绿茶中的儿茶素也有助于降低胆固醇水平，减轻肝脏负担。

5、红茶：含有丰富的抗氧化物质和维生素C等营养成分，有助于促进新陈代谢和排毒功能，适量饮用对肝脏有益。

6、金银花茶：具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝脏有一定的保护作用。适量饮用有助于缓解肝火旺盛引起的头痛等症状。

此外还有其他茶类如蒲公英茶、桑叶枸杞茶等也具有养肝护肝的作用。请注意，虽然这些茶对肝脏有益，但并不能替代药物治疗。如有任何健康问题，请务必咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有