左腮帮一嚼东西就特别疼怎么办

左腮帮一嚼东西就特别疼，可能是因为过度使用、受伤或某种疾病引起的。以下是一些建议的应对措施：

1、休息：腮帮子疼痛时应尽量避免用力嚼硬的东西，适当休息以缓解咀嚼肌群的紧张和疼痛。可以选择软、烂的食物，避免过度用力咀嚼。

2、物理治疗：可以采用热敷或冷敷的方式缓解疼痛。如果是急性疼痛，冷敷可能更有效；如果是慢性疼痛，热敷可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩：按摩也是一个有效的方法来缓解咀嚼带来的腮帮疼痛。不过需要注意力度适中，以免造成更大的伤害。

4、药物止痛：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但如果有持续的疼痛或其他症状，应该尽快就医。

5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业牙医或医生的帮助，以排除可能的疾病如颞下颌关节紊乱、腮腺炎等。

6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠和休息，避免过度熬夜和劳累。保持良好的饮食习惯，避免过度咀嚼和吃硬的食物。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医以获得专业的诊断和治疗。