脚后跟疼泡脚有用吗

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问题详情：脚后跟疼泡脚有用吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚后跟疼泡脚是有用的。泡脚有助于促进脚部的血液循环，帮助缓解脚部疼痛。尤其是在疼痛部位有慢性劳损或者血液循环不通的情况下，泡脚对改善疼痛和加快局部软组织的新陈代谢有非常好的效果。可以在泡脚的时候加入一些中药或者花椒等辅助食材来增强缓解脚部疼痛的效果。以下是一些更具体的建议和注意点：

1、水温不宜过热：泡脚时水温不宜过热，以不烫皮肤为好，时间最好控制在半小时以内，以免加重皮肤及组织的损伤情况。而且泡完后要注意保持脚部保暖，避免受到寒冷刺激加重疼痛症状。

2、寻找疼痛原因：虽然泡脚可以临时缓解脚后跟的疼痛，但是要根治疼痛需要找到疼痛的原因。疼痛可能是由于长时间行走、骨质疏松、跟腱炎等原因引起的。因此，如果出现脚后跟疼痛的情况，最好去医院进行检查以确定具体原因。

3、泡脚药物选择：可以选择一些中草药来增强泡脚的效果。例如，使用红花、艾叶等中草药泡脚能够活血化瘀、温通经脉，有助于缓解脚部疼痛。然而，在选择药物泡脚时，建议咨询医生或药师的建议，避免可能的副作用。

综上所述，泡脚对缓解脚后跟疼痛是有一定帮助的，但也要注意其他治疗方法和寻找疼痛的根本原因。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

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