最近总感觉嗓子疼怎么办

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问题详情：最近总感觉嗓子疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

最近总是感觉嗓子疼，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多吃一些清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。多喝水，保持喉咙的湿润。

2、加强锻炼：适当的运动有助于增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生，从而降低嗓子疼的几率。同时，避免过度用嗓，让嗓子得到充分的休息。

3、使用药物：如果是病毒感染引起的嗓子疼，可以口服一些清热解毒的中成药，如蒲地蓝消炎口服液等。如果是细菌感染引起的嗓子疼，可以口服抗生素进行治疗，如头孢类的药物等。此外，还可以服用非处方药如布洛芬等，以缓解咽喉疼痛。

4、保持空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气的湿度，保持空气湿润有助于缓解嗓子疼痛。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。良好的生活习惯有助于增强抵抗力，减少嗓子疼痛的发生。

6、寻求专业医疗帮助：如果嗓子疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，如果最近总是感觉嗓子疼，可以从饮食、锻炼、药物、空气湿度和生活习惯等方面入手，缓解症状。同时，保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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