过敏性鼻炎憋气怎么办

过敏性鼻炎出现憋气的情况时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、避免接触过敏原：首先需要确定自己对什么物质过敏，然后尽量避免接触这些过敏原，从而减轻过敏反应和鼻塞憋气的情况。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、孟鲁司特片等。这些药物可以有效地缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或药物溶液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而改善通气状况。

4、吸氧：如果憋气症状严重，可以考虑吸氧。这可以提供足够的氧气，缓解不适感。

5、调整生活方式：保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥或潮湿；饮食上注意清淡，避免生冷、辛辣等刺激性食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

6、增强免疫力：通过适当的锻炼、均衡的饮食、良好的作息等方式增强免疫力，有助于减轻过敏反应和减少憋气情况的发生。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以缓解憋气症状并控制过敏性鼻炎的进展。