大姨妈可以吃黑布林吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在女性月经期间，可以吃黑布林。这种水果不仅美味，还富含丰富的营养物质如维生素和氨基酸等，具有补血的作用。所以，在经期适当食用黑布林可以帮助缓解不适。但是要注意以下几点：
1、控制摄入量：虽然黑布林在经期食用有益，但是过量摄入可能会导致身体不适。
2、注意个人体质：如果体质偏寒或者经血量较少，建议少吃或者避免食用黑布林，因为黑布林属于寒性水果，可能会影响经血的排出。对于这类人群，可以选择其他水果如苹果等。
3、注意食用方式：从冰箱里刚拿出来的黑布林不宜经期食用，因为过于生冷的食物可能会加重经期的不适感。
总的来说，经期可以吃黑布林，但要根据自己的身体状况适量食用，并注意食用方式。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师。
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