平时应该如何清理牙石

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问题详情：平时应该如何清理牙石？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

清理牙石可以通过以下几种方式实现：

1、超声洗牙：在正规口腔医院或者牙科进行超声洗牙，能够较为高效地去除牙石。一般建议每年进行一次超声洗牙，以保证口腔健康。

2、溶解牙石：通过每天早晚使用白醋漱口，让醋中的醋酸分解牙结石，一般需要长期坚持一段时间才能看到效果。此外，可以使用柠檬切片以后泡水来饮用，或者是使用柠檬切片直接对牙齿进行擦拭来溶解牙结石。平时也可以用碳酸氢钠漱牙以清理牙石。清洁牙石时还要注意使用正确的刷牙方法。比如可以轻轻地把上下排牙齿里里外外都刷一遍。需要注意的是口腔里面牙石的下面和牙龈结合处容易残留食物残渣和细菌等，刷牙时要特别注意清理。此外，刷牙时要顺着牙缝刷，以清理局部的卫生。通过日常的牙齿清洁可以有效地避免食物残留导致的牙齿再次病变，以维持牙齿的正常生长状态。最后记得及时清理舌苔也是防止口臭的关键一步。保持良好的口腔卫生习惯对预防牙石的形成十分重要。如果已经形成了坚硬的牙石，则需要寻求专业牙医的帮助进行清理。以上方法仅供参考，具体操作还需要咨询专业牙医的建议。

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