便秘吃维C有用吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
维生素C对于便秘的治疗效果并不明显。维生素C主要用于预防坏血病和各种急慢性传染病，以及紫癜等疾病的辅助治疗，它不具备润肠通便的功效，因此不能用来治疗便秘。
便秘的治疗主要依赖于调整饮食、增加运动、建立良好的排便习惯等生活方式改变。在饮食方面，建议增加膳食纤维和水的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果等。运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。如果便秘症状较严重，可能需要药物治疗，但应在医生的指导下进行。
因此，对于便秘问题，单纯依靠吃维C并不能达到理想的治疗效果。如果便秘情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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