腰椎间盘突出患者不能吃什么或者要注意什么

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问题详情：腰椎间盘突出患者不能吃什么或者要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出患者在饮食方面并没有绝对的禁忌，但有一些食物或生活习惯可能会加重症状或影响康复，因此需要注意以下几点：

1、饮食禁忌：尽量避免摄入过多辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及避免饮酒和浓茶、咖啡等刺激性饮品。此外，对于海鲜等容易引起过敏的食物，也要适量摄入，避免过量。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食结构非常重要，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。建议多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物，有助于促进康复。

3、保持正确姿势：在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、扭腰等动作，以免加重病情。

4、适量运动：适量运动有助于增强腰部肌肉力量，促进康复。建议选择一些温和的运动方式，如散步、游泳等。

5、戒烟：吸烟会对骨骼健康产生负面影响，因此腰椎间盘突出患者最好戒烟。

6、控制体重：保持健康的体重有助于减轻腰椎负担，促进康复。

7、注意保暖：避免腰部受凉，以免加重症状。

8、遵循医嘱：在医生的指导下进行治疗和康复，按时服药，定期复查。

总之，腰椎间盘突出患者需要注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式有助于促进康复。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。

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