颈椎病手麻怎么办

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问题详情：颈椎病手麻怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

面对颈椎病手麻这一问题，可以尝试以下方法来缓解：

1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿。同时，每隔一段时间进行颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。

2、物理治疗：适当的热敷和按摩可以帮助缓解颈部疼痛和肌肉紧张，从而减轻手麻的症状。针灸治疗也被一些患者报道对缓解手麻有积极作用。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如非处方药（如布洛芬等）来缓解颈部疼痛和炎症。如果手麻症状较为严重，可能需要使用处方药物。

4、正确的睡姿和合适的枕头：睡眠时选择合适的枕头和保持正确的睡姿可以减轻颈部压力，有助于缓解手麻症状。

5、饮食调理：均衡饮食，确保摄入足够的营养，特别是富含维生素B和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于神经系统的健康。

6、及时就医：如果手麻症状持续不减或者加重，务必及时就医。专业的医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。

7、保持良好心态：心理压力也可能加重颈椎病的症状，包括手麻。尝试通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。

请注意：以上建议仅供参考，如果手麻症状严重或持续不退，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。

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