颈椎病人要注意哪些饮食

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问题详情：颈椎病人要注意哪些饮食？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎病人需要注意的饮食问题主要包括以下几个方面：

1、多吃些含有蛋白质、钙质及异体蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类、新鲜的蔬菜、木耳等，这些食物有助于颈椎组织的修复和生长。

2、避免进食油炸、熏制等不健康的食物，以及高盐高脂肪的食物，这些食物不利于身体健康，也不利于颈椎疾病的恢复。

3、应避免暴饮暴食，保持适度的饮食量，以促进颈椎疾病的恢复。同时，保持良好的饮食习惯也可以促进胃肠道功能的健康，从而间接促进颈椎疾病的恢复。

4、尽量避免饮用浓茶等刺激性饮品，以免刺激胃肠道和影响睡眠，不利于颈椎疾病的恢复。同时，戒烟限酒也有助于颈椎疾病的康复。

5、在饮食方面注意营养均衡，多吃富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鱼、虾、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强机体抵抗力和修复能力。同时避免营养不良，容易导致颈椎部位的肌肉疲劳以及循环障碍加重的情况。此外要避免食用生冷辛辣的食物和饮品。这些食物会对身体的消化产生影响，并且刺激交感神经导致颈椎病的症状加重。例如过度刺激可能导致神经根部疼痛加剧。

总的来说，颈椎病人的饮食应以营养均衡、清淡易消化为主，避免不健康的食物和饮品，以促进颈椎疾病的恢复。同时请注意，饮食对于颈椎疾病的治疗作用有限，如果患有颈椎病请及时就医治疗。

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