喝蒙牛纯牛奶会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝蒙牛纯牛奶不会导致肥胖，但需注意适量饮用。
牛奶中含有大量的优质蛋白、矿物质以及水分，有益于身体健康。适量饮用牛奶不会导致肥胖，因为牛奶中的脂肪量相对较少，而且牛奶中的脂肪主要呈乳融态，有利于人体吸收。此外，喝适量的牛奶不仅能为身体补充营养物质和增强饱腹感，控制肥胖发生，还能够在一定程度上减少食用其他增肥食品的可能。但如果摄入过多的蒙牛纯牛奶，可能会导致脂肪摄入增加，进而对体重产生影响。因此，适量饮用是关键。
总之，只要适量饮用蒙牛纯牛奶，并结合健康的饮食和运动习惯，是不会导致肥胖的。具体的营养需求和摄入应根据个人情况调整。如果有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询专业的医生或营养师。
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