斜颈按摩手法
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
关于斜颈的按摩手法，可以遵循以下步骤：
1、滚法按摩：患者可用指尖、掌缘或小鱼际等轻柔且具有一定力量的部位在患侧胸锁乳突肌进行来回滚动。顺序可以从上到下，或从中间到两侧轻柔滚动，以起到放松肌肉的作用。
2、掌揉法：患者用单手或双手掌从上至下揉至颈部，按摩颈部肌肉直到出现发热为止，同时轻柔缓慢的转动头部达到放松肌肉的效果。头部运动应遵循专业医生的建议下进行轻柔缓慢转动。或者以专业的颈部按摩手法按摩胸锁乳突肌直至微热，并轻轻按揉颈部肌肉以缓解肌肉紧张。此外还可以按揉颈部两侧的肌肉以促进肌肉血液循环，改善斜颈症状。注意避免用力过度导致颈部受伤。
3、拿法按摩：使用双手拿颈部肌肉，从上到下重复进行拿提动作，促进肌肉收缩力量。注意动作要轻柔，避免暴力行为。
请注意这些方法并非万能之策，需因人而异，病情特别严重时应进行就医诊治听从医生的治疗方法，谨遵医嘱切勿擅自操作以避免伤害或加重斜颈状况。如已经确定治疗方案的情况下可以尝试辅以按摩的方式来进行辅助治疗以达到最佳效果。总之斜颈的按摩手法需谨慎使用，建议寻求专业医生或物理治疗师的指导。
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