得了多动症平时饮食要注意什么

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问题详情：得了多动症平时饮食要注意什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

多动症患者在日常饮食中需要注意以下几个方面：

1、营养均衡：患者需要注意保持营养摄入的均衡，多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，这些食物有助于促进身体健康和缓解多动症状。同时，应减少高糖、高脂肪食物的摄入。

2、微量元素补充：微量元素对多动症的治疗起着重要作用。可以适当补充锌、铁等微量元素，这有助于改善多动症状。家长可以通过让孩子多食用富含锌或铁的食物来达到补充的目的，例如瘦肉、猪肝等。必要时，可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补充。同时避免过量摄入含铝食物，如油条等。

3、饮食禁忌：多动症患者应避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物和调味品，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重多动症状。此外，含有水杨酸盐的食物以及食品添加剂也可能导致多动症状加重，因此需要尽量避免食用这些食物。

4、饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食，以免加重身体负担。同时，保持充足的水分摄入也有助于身体健康。

除了饮食方面的注意事项，多动症患者还需要保持良好的生活习惯和心态，避免情绪波动和压力过大。在治疗过程中，患者还需要积极配合医生的治疗方案，进行规范的治疗。

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