韧带拉伤导致膝盖关节疼怎么办

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问题详情：韧带拉伤导致膝盖关节疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

韧带拉伤导致膝盖关节疼，可以采取以下措施：

1、休息与冰敷：首先停止活动，让关节得到休息。在受伤的初期，可以尝试在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、压迫伤口：使用绷带或其他干净的布料对伤口进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。

3、抬高受伤部位：尽量保持受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或毛巾垫高受伤的腿。

4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但需注意药物的使用方法和剂量，并遵循医生的建议。

5、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于改善血液循环，促进恢复。但需要在疼痛缓解后进行，且力度要适中。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续不减，建议寻求专业医疗帮助，如就医进行诊断，并按照医生的建议进行治疗。

7、康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行适当的康复训练，如轻度伸展和轻度力量训练，以帮助恢复关节的功能。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，因此最好咨询医生或专业的物理治疗师，以获取针对个人情况的个性化建议。另外，避免在没有医疗建议的情况下自行进行激烈的运动或按摩，以免造成进一步的伤害。

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