头热体温正常怎么办

头热但体温正常的情况常见于一些非疾病因素，例如外部环境温度较高或进行剧烈运动后感到头部发热但体温正常。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整环境：如果外部环境温度过高，可以通过调整室温或使用风扇、空调等降温工具来缓解头部热度。尽量避免长时间暴露在高温环境下。

2、休息观察：进行剧烈运动或大量活动后，可能会感到头部发热，此时可以休息一段时间，观察症状是否缓解。

3、测量血压：如果血压异常，也可能导致头热的感觉，建议测量血压并观察数值是否正常。

此外，某些疾病如感冒、植物神经功能失调或神经性因素等也可能引起头热而体温正常的情况。针对这些可能的疾病因素，可以采取以下措施：

1、针对感冒，可以多喝热水、多休息，观察症状是否缓解。如症状持续，可考虑服用感冒药。

2、对于植物神经功能失调，可以通过保持良好的生活习惯，适当进行锻炼，必要时服用调理药物来改善症状。

3、若头热症状由神经性因素引起，例如过于紧张或焦虑，应尽量调节情绪，放松心态。