生完孩子后耻骨还是疼怎么办

387次浏览・4月前

问题详情：生完孩子后耻骨还是疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

生完孩子后耻骨还是疼，可能是由于耻骨联合分离引起的。这种情况在生产过程中比较常见，尤其是初次分娩的女性更容易发生。对于这种情况，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、物理治疗：在专业医生的指导下进行物理治疗，如骨盆修复、局部按摩等，可以帮助缓解耻骨疼痛。同时，也可以尝试局部热敷或冷敷，有助于减轻疼痛。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助缓解耻骨疼痛。医生或专业的物理治疗师可以为你推荐适合的运动，如瑜伽、普拉提等，这些运动可以帮助加强肌肉，促进骨骼的恢复。

3、保持良好的姿势：在日常生活中，保持良好的姿势对于缓解耻骨疼痛非常重要。避免长时间站立或久坐，适当调整姿势，以减轻对耻骨的压力。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但请注意，药物使用应遵循医生的建议，以免影响身体的恢复。

5、休息和营养：充分休息和营养补充对于身体的恢复非常重要。确保获得足够的睡眠和营养，有助于促进身体的恢复和缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医。专业的医生会根据具体情况进行评估和治疗，以确保你的健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有