枸杞菊花茶的功效与作用

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问题详情：枸杞菊花茶的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞菊花茶是一种传统的中草药茶饮，它的功效与作用多种多样。

1、清热解毒：菊花茶本身就具有清热解毒的功效，对于上火、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。同时，枸杞也具有滋阴补肾的作用，二者搭配可以更好地起到清热解毒的效果。

2、滋补肝肾：枸杞菊花茶中的枸杞可以平肝火、滋补肝肾，对现代人经常出现的肝火旺盛以及视力减退等问题有着较好的疗效。

3、明目养神：茶中的菊花具有良好的解毒明目效果，而枸杞又能够滋补肝肾之阴，因此这款茶饮对于用眼过度等导致的眼睛干涩有很好的缓解作用。

4、降低三高：枸杞菊花茶对于降低血压、血糖、血脂都有一定的辅助作用。特别是对于老年人以及患有心脑血管疾病的人群来说，常饮此茶有益于健康。

5、抗衰老：枸杞中含有的多糖、维生素等抗氧化成分，有助于抗衰老，而菊花则具有抗氧化、抗炎等作用，两者结合能够更好地起到抗衰老的效果。

6、改善睡眠：枸杞菊花茶还具有改善睡眠的作用，特别是对于因焦虑、压力等导致的失眠问题有一定的缓解作用。

总的来说，枸杞菊花茶是一种非常健康的饮品，长期饮用对身体健康有良好的影响。但是需要注意适量饮用，并且根据自身的体质情况来选择是否适合饮用。如果有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生的建议。

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