头发少是什么原因造成的
148次浏览・1月前
问题详情：头发少是什么原因造成的？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头发少的原因有很多种，可以归结为以下几个方面：
1、遗传因素：遗传是头发少的一个主要原因。如果父母一方或双方头发稀少，那么孩子头发较少的可能性就比较大。
2、营养不良：缺乏铁、锌等微量元素以及维生素，或蛋白质等营养不足可能会影响头发的营养摄取和生长，进而造成头发稀少。建议患者保持营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如蛋奶类等，避免因为营养不良导致脱发严重的情况。
3、内分泌失调：如果精神压力过大、作息不规律、长期熬夜等可能导致内分泌失调或精神压力过大，导致毛囊得不到充分的营养供应和收缩代谢受到影响，从而出现脱发加重的现象。建议患者保持作息规律，避免熬夜，并适当进行运动锻炼和放松心情等。
4、不良生活习惯：频繁染发或烫发会损伤毛囊，影响头发的生长和数量。此外，长时间戴帽子或头盔也可能会压迫头皮，影响头发的生长空间。为了改善这种情况，患者需要保持良好的发质，尽量避免频繁染发或烫发等行为。平时可以对头皮进行按摩促进局部血液循环和新陈代谢等改善脱发的情况。也可以选择适合自己的洗发水等减少发质受损的风险。同时注意头发的打理，避免过度压迫头皮。
以上原因都可能导致头发稀少，建议根据具体情况进行分析并采取相应的措施来改善头发少的情况。如果头发少的情况较为严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求进一步的治疗和建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有