孕妇吃鱼胶的好处

391次浏览・4月前

问题详情：孕妇吃鱼胶的好处？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇吃鱼胶的好处主要体现在以下几个方面：

1、补充孕期营养：鱼胶含有丰富的蛋白质及其他营养素，如钙、铁、磷等微量元素，都是人体所需的营养物质。在孕期适量补充能够增强身体免疫力，满足孕妇在孕期需要的营养需求。

2、促进胎儿发育：由于鱼胶含有丰富的营养物质，胎儿可以通过胎盘吸收这些营养，从而促进生长发育。特别是在孕晚期，有助于胎儿的骨骼发育和视力发育。

3、改善孕妇皮肤状态：孕妇的皮肤会变得比较敏感和干燥，鱼胶有助于改善皮肤的代谢能力，增强皮肤的弹性。

4、促进消化：鱼胶含有丰富的胶原蛋白，有助于改善消化功能，增强食欲。孕妇容易出现孕吐的情况，适量的鱼胶可以帮助缓解这种不适。

5、增强母体免疫力：对于产后虚弱或剖腹产伤口的愈合，鱼胶也有很好的滋补作用。它有助于促进伤口愈合，提高免疫力。

请注意，虽然鱼胶具有诸多好处，但孕妇在食用前仍需谨慎选择新鲜、无异味的鱼胶，避免过量食用。同时，对于海鲜过敏的孕妇应避免食用鱼胶。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有