发烧咳嗽吃什么水果
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
发烧咳嗽时，可以选择吃一些具有消炎、润肺、止咳功效的水果，比如梨、火龙果、猕猴桃、苹果等。这些水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，有助于增强抵抗力，帮助身体抵御疾病。具体的功效和推荐如下：
1、梨：具有清热化痰的功效，对发烧咳嗽有很好的缓解作用。此外，梨的水分含量高，可以滋润喉咙，减轻咳嗽带来的不适。
2、火龙果：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，有助于缓解咳嗽症状。同时，火龙果的维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。
3、猕猴桃：含有丰富的维生素C和多种生物活性物质，具有增强免疫力和抗炎作用。对于发烧咳嗽的患者来说，猕猴桃是一种很好的选择。
4、苹果：苹果是营养丰富的水果，其中的果胶可以保护呼吸道免受刺激，对于缓解咳嗽有一定帮助。
除了这些水果外，还可以吃一些多汁的柑橘类水果如橘子、柚子等，它们富含维生素C和矿物质钾等营养元素。但是要注意避免食用过于寒凉的食物，比如冰镇的西瓜等。如果发烧咳嗽的症状较重或持续不退，建议及时就医。总之，在发烧期间适当食用水果有助于恢复健康。
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