月子里不能吃什么
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
在月子期间，产妇需要注意饮食，有些食物应当避免食用，包括但不限于：
1、冰冷食物：如冰淇淋、冷冻食品等，食用过于寒凉的食物可能导致胃肠不适。
2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状。
3、难消化的食物：如油腻、高脂食品以及糯米等黏性食物，可能导致胃肠负担加重，引发消化不良。
4、海鲜类食物：部分海鲜产品可能含有过敏原，且海鲜性质寒凉，可能影响产后恢复。
5、寒性水果：如西瓜等也应避免食用，因为它们可能会影响身体的恢复。
此外，月子期间产妇的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果，补充蛋白质和维生素。同时，要注意个人卫生，避免同房，保持良好的心态和充足的休息。
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