高血压怀孕了怎么缓解

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问题详情：高血压怀孕了怎么缓解？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

如果怀孕期间出现高血压，即妊娠期高血压，可能会对孕妇和胎儿的健康造成一定的影响。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：保持低盐饮食，减少摄入含盐量高的食物，如腌制品、熟食等。同时，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，有助于降低血压。

2、保持适度运动：根据身体状况，进行适度的有氧运动，如散步、游泳等。运动可以帮助控制体重增长，缓解高血压症状。

3、保持充足休息：确保每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

4、监测血压：定期监测血压，如发现血压持续升高或出现异常症状，应及时就医。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适合孕妇的高血压药物来治疗。注意避免自行购买和使用药物，以免影响胎儿健康。

6、心理调适：保持轻松愉快的心情，避免焦虑、紧张和压力过大。可通过听音乐、阅读、冥想等方式来舒缓情绪。

7、定期检查：定期进行产检，以便医生了解孕妇和胎儿的状况，及时采取措施确保母婴健康。

以上措施有助于缓解妊娠期高血压的症状。如症状持续加重或出现严重不适，请及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保孕妇和胎儿的健康。

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