老人血压低吃什么来补

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问题详情：老人血压低吃什么来补？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

老人血压低可以通过合理的饮食来调整，增加体内的营养，从而改善低血压的情况。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如瘦肉、豆制品、鸡蛋等，有助于增加血管张力，提升血压。

2、富含铁的食物：如猪肝、瘦肉、菠菜等，有助于补血，从而改善低血压症状。

3、富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，改善低血压症状。

4、含有钠盐的食物：低血压患者可适当增加钠盐的摄入，有助于升高血压。

5、其他食物：如莲子、桂圆、红枣等，具有养心益血、健脾补脑的作用，有助于调理低血压。

此外，老人血压低还可以适当食用一些生姜、桂圆、红枣茶等，这些食物或茶饮具有温补作用，有助于改善低血压症状。但请注意，饮食调整只能起到辅助作用，如果低血压症状严重或持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的治疗和建议。

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