脚崴没有肿但走路很疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚崴了没有肿但走路很疼，可能是因为韧带、肌肉等组织出现了拉伤或扭伤。虽然没有明显的肿胀，但仍然需要重视并采取相应的措施。以下是一些建议：
1、休息：避免继续行走或进行剧烈运动，给受伤部位充分的时间来恢复。
2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻疼痛和肿胀。
3、压迫：使用弹性绷带或类似的物品对受伤部位进行轻度压迫，以减少出血和肿胀。
4、抬高：尽量将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以适量使用一些非处方药物，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。
6、检查：如果疼痛持续不减或加重，建议就医进行进一步的检查，以确定是否有其他严重的损伤，如骨折或韧带断裂等。
7、康复锻炼：在疼痛和肿胀消退后，可以进行一些适当的康复锻炼，以帮助恢复关节的灵活性和力量。
总之，如果脚崴了走路很疼，一定要重视并采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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