肚子胀不消化吃什么好
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肚子胀不消化时，首先需要调整饮食，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡易消化的食物。在此基础上，以下是一些可以缓解症状的食物和药物建议：
食物方面：
1、蔬菜和水果：如菠菜、青菜、南瓜、红薯、芦笋、西红柿等，这些食物含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动和消化。
2、水果：如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含钾、果胶和纤维素，有助于缓解胀气和促进消化。
3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些食物易消化，对胃的刺激小，有助于缓解消化不良的症状。
4、酸奶：含有益生菌，可以调整肠道菌群，促进消化。
药物方面：
1、促胃肠动力药：如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，可以刺激胃肠蠕动，帮助消化。
2、消化酶类药物：如复方消化酶胶囊、胰酶肠溶片等，可以补充消化酶，帮助食物在胃肠道内的消化。
请注意，以上建议仅供参考。在出现消化不良症状时，建议遵循“三餐规律”原则，少食多餐，避免暴饮暴食。如症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除潜在疾病的可能性。另外，药物使用需遵医嘱，不建议自行购药服用。
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