骑车颈椎疼怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
骑车时出现颈椎疼痛可能有以下几个原因：
1、骑车姿势不当：长时间保持不正确的骑行姿势可能导致颈椎过度伸展或弯曲，从而引发颈椎疼痛。适当调整骑行姿势，如调整车座高度和角度，确保颈部处于自然状态，有助于缓解颈椎疼痛。
2、肌肉疲劳或紧张：长时间骑车可能会导致颈部肌肉疲劳或紧张，进而引发颈椎疼痛。进行适当的休息和放松，如按摩颈部肌肉，有助于缓解疼痛。
3、颈椎病：如果本身患有颈椎病，骑车时可能会出现颈椎疼痛。这种情况下，疼痛可能会放射到肩膀和手臂。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，应根据病情严重程度和医生建议选择合适的治疗方法。
4、外部因素：骑车时受到外部撞击或摔倒等意外情况也可能导致颈椎疼痛。如果出现这种情况，应及时就医检查，以确保颈椎没有受到严重损伤。
为了缓解骑车时的颈椎疼痛，建议适当调整骑行姿势，注意休息和放松，以及在骑行过程中注意保护颈部。如果疼痛持续或加重，应及时就医检查和治疗。平时也应保持正确的坐姿和站姿，加强颈部肌肉的锻炼，以预防颈椎疾病的发生。
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