不睡觉吃什么中药
378次浏览・5月前
问题详情：不睡觉吃什么中药？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果长期不睡觉或失眠，可以尝试一些中药来缓解症状。常用的治疗失眠的中药包括：
1、酸枣仁：酸枣仁具有一定的养心安神的作用，通过滋养心阴来助于安神定志，可以辅助改善轻度失眠现象。可在日常生活中适量饮用酸枣仁泡水饮用或者煲汤饮用。
2、茯苓：具有健脾利湿、安神的功效，可以改善失眠多梦、心悸等症状。如出现睡眠障碍问题可以在医生指导下应用适量的茯苓片泡水饮用或者煲汤，可以缓解失眠症状。
3、安神补脑液：属于中成药制剂，具有镇静安神的作用，对于失眠症状可以起到缓解作用。但需要在医生指导下规范服用，避免自行盲目用药。对于病情严重的患者而言，可能需要进行综合治疗才可改善症状。建议日常生活中避免过多食用一些含咖啡因的饮料以及容易产生胀气等食物，如咖啡、土豆等。平时可以多参加体育锻炼等促进睡眠。此外，应在医生指导下使用中成药或西药治疗失眠症状，防止药物产生不良反应对身体造成影响。如果是精神疾病引起的不睡觉和失眠现象，还需要及时到医院的精神心理科就诊治疗。
请注意，中药虽然可以缓解失眠症状，但治疗效果有限，并不适用于所有人群。如果症状严重或持续存在，请及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有