宝宝吃紫薯有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
宝宝适量食用紫薯可以带来多种好处：
1、促进消化：紫薯富含纤维素，有助于促进肠道消化，预防便秘。
2、补充营养：紫薯含有丰富的淀粉、维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，有助于宝宝生长发育。
3、增强免疫力：紫薯中的多种营养物质有助于增强宝宝的免疫力，提高抵抗力。
4、保护视力：紫薯富含β-胡萝卜素，有助于保护视力，预防眼部疾病。
5、促进胎儿发育：孕期妇女适当食用紫薯，对胎儿发育有益。紫薯中含有的蛋白质有助于促进胎儿的大脑发育和骨骼生长。此外，其含有的多种微量元素和维生素等营养物质也有助于胎儿的健康成长。
但请注意，虽然紫薯具有许多好处，但宝宝的消化系统在早期阶段可能较为敏感，因此在引入新食物时应逐渐适应。此外，如果宝宝有食物过敏史或健康问题，最好在医生或营养师的建议下添加紫薯到宝宝的饮食中。如果宝宝在食用紫薯后出现不适反应，应立即停止并寻求医疗帮助。
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