月经期为什么喝红糖水

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问题详情：月经期为什么喝红糖水？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期喝红糖水的原因主要有以下几点：

1、红糖具有活血、补气的功效，性温而之温能散寒，可以疏通经络血脉，促使体内的淤血尽快排出，特别是对于月经期间受凉导致宫内淤血的情况有良好的缓解作用。此外，红糖水还可以暖宫，有助于缓解经期带来的子宫收缩和疼痛。

2、红糖含有丰富的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。对于经期体虚、经血量大的女性来说，红糖水可以补充能量，提高身体免疫力。

3、红糖水具有促进人体新陈代谢的作用，有助于排出体内毒素和垃圾，有助于缓解经期的不适症状。同时，红糖水还可以促进血红蛋白的合成，对于贫血的女性有很好的补血作用。

总的来说，月经期喝红糖水可以疏通经络、缓解痛经、补充能量、提高免疫力等。但是需要注意适量饮用，避免过量摄入糖分对身体造成不良影响。如果有糖尿病等疾病的女性，应该避免饮用红糖水。此外，月经期间还需要注意个人卫生和保暖等事项。如有任何不适，建议及时就医。

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