来大姨妈可以吃韭菜吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来大姨妈（即月经期间）是可以吃韭菜的。韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。
在月经期间，女性可能会出现一些身体上的不适，如腹痛、腰酸等，而韭菜具有活血、通络的作用，有助于缓解经期的不适症状。此外，韭菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
但是，由于韭菜性温，食用时仍需适量，避免过量食用引起上火等问题。同时，对于胃肠道功能较弱的女性，也要适量食用韭菜，以免刺激胃肠道。
总之，月经期间可以吃韭菜，但要注意适量食用，避免食用过多引起不适。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于身体健康。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或妇科专家。
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