剖腹产以后便秘怎么办

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问题详情：剖腹产以后便秘怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

剖腹产后的便秘可能是由于多种因素引起的，如卧床时间多、活动减少、肠蠕动减缓等。以下是一些应对剖腹产后的便秘的方法：

1、增加饮食中的纤维素：在饮食上做出调整，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等。这有助于增加大便的体积，使其更容易排出。

2、水分摄入：保证充足的水分摄入也有助于改善便秘。每天至少喝8杯水。

3、适量运动：根据医生的建议进行适量的运动，如散步等轻度活动，有助于促进肠道蠕动。

4、肠道按摩：轻柔地按摩腹部，顺时针方向沿着肠道走向进行，有助于促进肠道蠕动。

5、合理使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用温和的通便药物，如乳果糖等。

6、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑对肠道功能的影响。

7、排便习惯：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。

请注意，如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除任何可能的并发症。另外，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况并在医生的指导下进行。

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