孕妇能吃鸡吗前三个月
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇在前三个月是可以吃鸡的。
鸡肉含有丰富的蛋白质，能够为孕妇提供孕期所需的营养，有助于增强免疫力，促进胎儿的生长发育。同时，鸡肉还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，如铁、钙等，有助于预防孕期贫血和补钙。
然而，孕妇在食用鸡肉时需要注意以下几点：
1、确保鸡肉的来源可靠，质量良好。最好选择新鲜的鸡肉或经过可靠渠道购买的冷冻鸡肉。
2、在烹饪过程中要确保鸡肉煮熟煮透，避免食用生的或半生的鸡肉，以减少细菌感染的风险。
3、注意适量食用，避免过量摄入。虽然鸡肉营养丰富，但过量食用可能导致热量摄入过多，不利于孕期健康。
总的来说，孕妇前三个月是可以吃鸡的，但要注意选择质量良好的鸡肉，烹饪方式要卫生安全，适量食用。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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