大姨妈期间可以吃鱼腥草吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量食用鱼腥草。
鱼腥草是一种中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效，对于经期女性来说，适量食用鱼腥草有助于缓解一些不适症状。
然而，鱼腥草性质寒凉，因此不宜过量食用。过量食用可能会导致血管过度收缩，使月经量减少，甚至引发痛经等不适症状。特别是对于体质偏寒或患有痛经的女性来说，更应谨慎食用。
总的来说，经期女性可以适量食用鱼腥草，但要根据自己的身体状况和反应来适当调整摄入量。如果有任何不适，建议及时咨询医生。同时，经期女性还应注意保暖，避免受凉，保持营养均衡，保持良好的生活习惯和心态。
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