产后胯骨酸疼是怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后胯骨酸疼可能有以下几个原因：
1、激素水平的变化：在分娩前后，女性的身体会产生一系列激素变化，这些激素会影响骨盆及其周围的韧带和肌肉，导致胯骨部位出现酸痛的症状。
2、过度劳累：产后新妈妈需要经常抱孩子，这可能给腰部和胯部带来较大压力，过度负重会使其感到劳累和疼痛。
3、缺钙：新妈妈在哺乳期间，身体对钙的需求量会增加，如果摄入的钙不足，可能导致骨骼健康出现问题，引起胯骨酸痛。
4、耻骨联合分离：在分娩过程中，骨盆附近的韧带可能会因为胎儿的重力或过度扩张而发生耻骨联合分离。这可能会影响到骨盆的稳定性和肌肉的正常工作，从而引发疼痛。尤其是在坐立、转身或行走时，痛感会更加明显。此外，不当的睡姿和站姿可能加剧疼痛。
为了缓解产后胯骨酸痛的症状，建议采取适当的休息、调整姿势、补充钙质等措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，为了身体的恢复，新妈妈还需要保持良好的心态和饮食习惯。
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