久坐肾疼怎么回事

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问题详情：久坐肾疼怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

久坐肾疼可能有多种原因引起，包括坐姿不正、腰肌劳损、缺乏运动等生理性原因，也可能是肾结石、肾炎等疾病的表现。具体的疼痛原因需要结合实际情况进行专业判断。一般来说，出现此状况可以采取以下措施：

1、调整坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰部压力，缓解肾区疼痛。

2、适度运动：适当进行体育锻炼，增强身体素质和肌肉力量，预防疼痛的发生。

3、调整生活习惯：避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下身体，让肌肉得到放松。此外，保持充足的睡眠和避免过度劳累也有助于缓解疼痛。

4、及时就医：如果疼痛持续加重或反复发作，建议及时就医检查，以排除肾结石、肾炎等疾病的可能。在医生的指导下进行相应治疗，避免延误病情。

总之，久坐肾疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和及时就医也是关键。更多健康方面的疑问可咨询专业医生获取专业解答。

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