急性失眠多久自愈

急性失眠的自愈时间因个体差异而异，无法给出确切的时间。

急性失眠可能与环境因素、心理因素等有关，例如遭遇重大事件、临时工作压力大等。如果能及时消除这些诱发因素，有些人可能在几天或一到两周内自愈。然而，对于一些症状较为严重或持续时间较长的情况，可能需要更长时间才能恢复，甚至可能无法自愈。在这种情况下，需要寻求医疗帮助进行诊断和治疗。

此外，个人生活习惯、健康状况等也会对自愈时间产生影响。建议保持良好的作息规律，适当运动，调整心态等，这些都有助于改善失眠症状。

总之，急性失眠的自愈时间因个体差异而异，如果失眠症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。